Meilleure forme, meilleure vie...

Dans le cadre de sa démarche sport santé de promotion de l’activité physique pour la santé, la Ville de Fontainebleau vous propose, dans le cadre "Des rendez-vous de la forme", de pratiquer plusieurs activités adaptées, gratuites et ouvertes à tous les publics.


Alors n'hésitez pas,

OSEZ LE BIEN-ÊTRE !



PROGRAMME DU MATIN


A l’hôtel Mercure de Fontainebleau

Activités gratuites et ouvertes à tous les publics.


9h30 à 10h30

Rendez-vous à 9h15 : Hall de l'hôtel Mercure.

Réveil musculaire


10h45 à 12h00

Rendez-vous à 10h45 : Hall de l'hôtel Mercure.

Cours de tennis niveau débutant (matériel fourni)



Au gymnase Lucien Martinel

9h15 à 10h30

Rendez-vous à 9h devant le gymnase Martinel

Initiation au Qi Gong (Art d'énergie et de bien être)


En Forêt

10h45 à 11h45

Rendez-vous à 10h30 devant le gymnase Martinel

Circuit forme en pleine nature (tout niveau).




PROGRAMME DE L'APRÈS-MIDI

En forêt

14h

Rendez-vous à 13h45 devant le gymnase Martinel. (Plan ci-dessus)

Marche sportive familiale (6 à 8 km).

14h

Rendez-vous à 13h45 devant le gymnase Martinel

Marche sportive (8 à 10 km).






Pour toutes ces activités, prévoir une tenue de sport et une petite bouteille d'eau.


Pour plus d'information, contactez-nous au : 06 33 83 76 16

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